Entraînements

DIMANCHE  : le club propose un running à 9H30, 27 Promenade des Cours Poitiers (Arrêt de bus Pont St Cyprien) 

Cette sortie varie de 10 à 25 km, selon les objectifs du moment, mais elle demeure toujours CONVIVIALE !

  MERCREDI : au 27 Promenade des Cours, à 18h30 : une heure à une heure et quart en ville..escaliers, "Fartlek", fractionné, puissance et capacité anaérobie lactique et alactique, endurance fondamentale, seuil anaérobie, VMA 

  VENDREDI :  un groupe se retrouve à 6H30

 Coach: Eric CONSTANTIN, professeur d'EPS, BE Métiers de la Forme, entraîneur FFA 2e degré "haies-sprint"

Tél: 06 13 32 74 03 Mail: eric.constantin12@orange.fr